健康饮用水的标准和选择

　　随着人们健康意识的增强，对于饮用水的要求也有很大变化，不在单纯的是只要能喝就好，那么什么样的水才是安全健康的饮用水？如何正确选择饮用水？下面禅宝定制水厂家小编就为大家整理介绍。

　　世界卫生组织（WHO）关于健康水的标准有7条：

　　1、不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质（尤其是重金属和有机物）。

　　2、水的硬度50一200毫克/升为宜。

　　3、含有适量人体所需的矿物质。

　　4、pH值7.4左右，呈弱碱性。

　　5、水中溶解氧及二氧化碳适度（水中溶解氧> 7毫克/升）。

　　6、水分子团小。

　　7、水的营养生理功能（溶解力、渗透力、扩散力、代谢力、乳化力、洗净力）良好。

　　如何正确选择饮用水？想要选购好水，首选要了解不同类型水之间的区别：

　　1、矿泉水：是指从地下深处自然涌出或人工开采所得到的未受污染的天然地下水，经过过滤、灭菌灌装而成。矿泉水含有一定的矿物质，其中的矿化物多呈离子状态，容易被人体吸收。不同水源的水中矿物质含量也不同。应注意选用。

　　2、天然水：天然水是直接取自天然水源（地表水或地下水），经过一系列处理工艺净化消毒后的水，呈天然弱碱性，是最符合人体需要的饮用水。

　　3、纯净水：一般以城市自来水为水源，通过多层过滤，可将微生物等有害物质去除，但同时也去除了氟、钾、钙、镁等人体所需的矿物质。长期饮用纯净水，对人体的矿物质营养不利，不宜长期单一饮用。

　　4、人造矿化水：人造矿化水（又称矿物质水）通过人工添加矿物质来改善水的矿物质含量，能补充人体一些微量元素，适合日常饮用。

　　健康饮水是保证身体健康的重要一步不管是哪种类型的饮用水，首选一定要做到安全无害，其次在这基础上选择更利于我们身体健康的饮用水。